jak gif

A wiec tak moim głównym celem jest 15kg czystej masy miesniowej przez 2,5 miesiąca plan i dieta jest juz zrobiona Mam takie suple i odżywki: 6kg OLIMP Profi Whey Mass 400 kap mono treca 500g KnockOut i NitroBolonII 700g jak najlepiej to brać w jakich porach może coś dokupić coś wywalić?

Witam wszystkim :D Z kumplem obecnie jemy noz 4. Po nozie planujemy zrobic jakis konkretny cyklik za nieduze pieniadze ;D Na dwie osoby chcemy kupic: 2 x nitrobolon 2 1100gram 1 x cell pump 660 gram 1 x mono 500 gram Co o tym myslicie i jak to dawkowac? Cwiczymy 3 razy w tygodniu. Moze cos zmienic, moze cos dorzucic ?

Witam!!! Jaką dietkę powinienem zastosowac aby trening na masę dawał większe efekty (chcę również pozbyc się warsty tkanki tłuszczowej) Mam 172 cm wzrostu i ważę 76 kilo. Polecono mi dietę o bilansie ujemnym. Jak by ktos miał rozpisaną dietkę to proszę o podzielenie się nią Z góry dziękuje za odpowiedz Pozdrawiam!!!

wlasnie znalazlem ciekawa stronke sa tu linki do oficjalnych stron (chyba) wszystkich kulturystow (tych bardziej znanych ) a oto ta stronka http://bigbodies.com/ milego ogladania jak bylo to prosze usunac

a wiec uderzylem w udo igla 8 x 40mm nie za duza ? boli jak sam s****ysyn udo

Kurtka ze skóry naturalnej czyli jak każdy wie to prawdziwa skóra.Kurtka używana, ma kilka przetarć. Cena to chcę za nią 100 zł.Więcej zdjęć mogę zamieścić

Witam!!! Mam pewne pytanie. Ćwicze już od kilku lat z niezłymi wynikami ale zawsze stosowałem suplementy typu antykatabolicznego (hmb, glutamina, bcaa)Teraz zakupiłem Amino Anabol 2000 Ultim + Białko Extensor 80% + Kreatyna Ultim + HmB. Czy proponujecie coś do tego i jak brać białko żeby było the BEST!!! Hehe Pozdrówka i thx

uważajcie jaie porcje bierzecie cell pump , ja przeczytalem an tym forum że 9g to 2 czubate miarki (średnio czubate) ,niestety jak si,e okazało to za dużo ,w zadziwiająco szybkim tempie kończy mi się cell pump 450g , biore 10 dni po jednej porcji i już mam bardzo malutko , TRZEBA BRAĆ DWIE PŁASKIE MIARKI TO JEST 9g...taka przestroga

Witam, proszę o pomoc w ułożeniu cyklu na masę, dysponuje kwotą 600 pln. co polecacie zakupić za taką kwotę oraz jak to dawkować ? Wszystkie informacje o mnie w ankiecie. Zmieniony przez - Invasion w dniu 2009-02-01 15:57:18

Witam, potrzebuje troszkę wiedzy by zgubić brzuch co powinienem jeść, czego unikać? Najlepiej by było jak by mi ktoś zapodał jakąś dietę ;) Oto kilka informacji na mój temat: Mam 17 lat, 170 wzrostu i 82-85kg wagi. Moje BMI wynosi 29,41, gdzie 25,0-30,0 - to nadwaga, a 30,0-35,0 to I stopień otyłości.

Witam Mam takie pytanie. Mam małą mase mięśniową i troche zbędnego tłuszczu którego trzeba sie pozbyć.Czy są jakieś przciwwskazania żebym podczas diety redukcyjnej mój trening wyglądał by jak typowy trening na mase? (no i aeroby oczywiście). Aha nie myślcie że jestem sezonowcem! Dzięki pozdro

http://www.sfd.pl/temat213330/ - Prosze o usunięcie tego tematu nie potrzebnie wdaje sie w bojki. Nie lubie jak ktos mnie prowokuje i tym bardziej poniza i jest pewny ze jest lepszy. Wiec chciałem mu udowodnic. Nie potrzebnie. Prosze o skasowanie tego topicu

Planuje juz kolejny cykl chociaz ruszam z nim dopiero w pazdzierniku. Chce zorientowac sie w kosztach : 1-10 bold 400mg e7d 1-10 susta/oma 250mg e5d 8-13 wino 30mg ed Co dodac/odjac /zmienic czy zostawic jak jest wszelkie komentarze mile widzane

Mam do sprzedania idealną Nokię 5800, wzięta z salonu Plusa. Około dwu miesięczna. Oczywiście posiadam cały komplet, papiery itp. Z chęcią zamienię się na Nokię N95 8 gb. Inne telefony nie wchodzą w grę. Fotki wstawię wieczorem jak bd ktoś zainteresowany i podam cenę

Witam poszukuję pilnie siłowni w Słupsku z suwnicą tego typu: I jak się oriętujecie to napiszcie ile kosztuje jednorazowa wejsciówka. Dzięki!! Zmieniony przez - tdd27 w dniu 2011-01-27 22:58:44

Tak pisza na forum 4nzix. Podobno kontuzjowal lewa reke, a wiec pod znakiem zapytania staje jego kolejna juz walka z Fedorem na PRIDE 28. Teraz wszystko zalezy od lekarza Mino, ktory poinformuje co sie stalo jak tylko Nogueira wroci do Brazylii. Byc moze konieczna bedzie operacja.. Najpierw Fedor, teraz Minotauro.. niedobrze

otwieram dzis HP lekko zbrylony ale mniejsza oto ale w smaku to masakra przy probce xpanda ktora otrzymalem to masakra:O w zapachu HP byl calkiem przyjemny ale smak to jest przegiecie paly jak jakies najgorsze lekarstwo w sumie bede czekal na efekty dopiero oceniam ale smakowo mowie cholerne nie porownujac do XP to xp niczym za***ista orenzada

Witam jak w temacie chodzi o zmiany w cyklu dla znajomego wszelkie poprawki mile widziane Jego cykl: meta 1-4 30mg ed omha 1-5 500mg/tydzien -> 750mg/tydzien 6-10 deca 1-14 400mg/co 5 dni prop 11 tydzien 1g/tydzien -> 12 tydzien 700mg/tydzien -> 13-16 500mg/tydzien tren 11-15 100mg/ed2 wino 11-15 50mg/ed T3+T4 1 tabletka/ed 10-15 tyg

no chce zacząć boksować we worek . Nie mam zamiaru zostać profesjonalisto . Ale tak do przyjemnoci aby poprawić ruże cech : refleks , szybkość itp. Nie mam dojazdy do miasta mieszkam w małej wiosce . Nic mi więcej nie zostaje jak trening w domu . NAPRAWDE CHCE

Ja mam 12 lat. i ćwiczę boks w domu już 6 miesięcy na worku treningowym. bardzo bym chciała chodzić na mławską hale sportowo na boks. :) O ile si,ę orientuje to jest judo ...Ale ta sztuka wali mi nie odpowiada :(( Chciała bym chdzić na boks lub na kikboksink... (nie wiem jak to się piszę